PELLE SECCA E DISIDRATATA COME LE FOGLIE IN AUTUNNO? QUI LE SOLUZIONI!

PELLE SECCA E DISIDRATATA COME LE FOGLIE IN AUTUNNO? QUI LE SOLUZIONI!

Pelle secca e disidratata?

Il calore del sole è ormai un ricordo, le giornate si accorciano, i primi freddi impongono di coprirsi e le vacanze sono un sogno lontano: tempo di autunno, foglie secche, castagne e cioccolata calda.

Non è solo la nostra mente a ricordare il tepore ormai svanito, ma anche la nostra pelle disidratata che porta le tracce dell’estate, impronte non sempre positive: disidratazione, macchie dell’abbronzatura che svanisce, secchezza ed inestetismi, sono solo alcuni dei problemi che vive l’epidermide durante il cambio di stagione, quando tenta di riequilibrarsi con il nuovo clima e i primi freddi.

Stress da sole, vento e mare impongono di correre ai ripari e rigenerare la tua pelle disidratata prima che tuo marito non riconosca più la donna che incontra in cucina ogni mattina…sì, ma come? Scopriamolo insieme!

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Alcune soluzioni per la pelle secca sono solo…finte soluzioni!

Sì, perché, leggendo numerosi siti online e sfogliando alcune riviste femminili, ci si imbatte spesso in prodotti o trattamenti miracolosi che di magico non hanno nulla. Anzi, talvolta alcuni rimedi contro gli inestetismi della pelle secca possono risultare controproducenti, andando ad aggredire la trama dell’epidermide: è ad esempio il caso del “derma roller”, innovativo dispositivo estetico che – attraverso una serie di miniaghi rotanti – promette la rivitalizzazione della pelle. Il problema è che non tutti i tipi di derma sostengono questo trattamento, che spesso può risultare troppo aggressivo e irritare così il viso.

Medesimo discorso andrebbe fatto per il peeling, che prevede l’esfoliazione della pelle per rigenerarla e portare alla luce le cellule più giovani e sane: peccato che spesso venga fatto con prodotti non abbastanza delicati e di conseguenza dannosi!

Quindi, dobbiamo rassegnarci ad una pelle squamosa come quella di un drago?

No, purché si adottino precauzioni e rimedi mirati e funzionali, capaci realmente di rigenerare e rispettare la nostra epidermide.

Bisogna partire dal presupposto che è necessario prevenire il deterioramento cutaneo in modo continuativo, ricorrendo ad uno stile di vita sano e “pensato”: non fumare, esporsi gradualmente e in modo protetto al sole, utilizzare un make-up di buona qualità, detergere il viso con prodotti con un Ph indicato e capaci di rispettare gli oli naturali della pelle, porre attenzione alla nostra skincare, struccarsi sempre prima di coricarsi, non esfoliare eccessivamente l’epidermide.

E mangiar bene: sì perché anche l’alimentazione ha una ricaduta evidente sulla nostra pelle che come uno specchio restituisce al mondo l’immagine di ciò che mettiamo in tavola. Perché “siamo anche ciò che mangiamo”, no?

Mangiar bene per essere…naturalmente belle ed avere una pelle luminosa.

Innanzitutto occorre sottolineare che alcuni cibi alleati della pelle possono essere mangiati ma anche consumati sotto forma di creme e sieri da applicare sul viso: è il caso di alcune creme che contengono mirtilli e melograna, elementi ricchi di antiossidanti capaci di ridurre la dilatazione dei capillari, responsabili dell’inestetico effetto “a rete” evidente su alcuni visi; ma anche dei gel a base di olio di cocco, un elemento in cui l’acido laurico, gli acidi grassi e la vitamina E giocano un ruolo essenziale per donare elasticità e luminosità alla nostra pelle.

Devo curare la mia pelle secca: finalmente una scusa per mangiare il cioccolato!

Per quanto concerne poi i cibi da mangiare per prevenire e ridurre gli inestetismi, possiamo citare il cioccolato fondente, in quanto il cacao si rivela un prezioso alleato per prevenire i danni causati dal sole, in primis le rughe.

Un altro alimento indicato per prevenire i problemi della pelle disidratata è poi il salmone, ricco di omega 3, temuto avversario di acne e imperfezioni del derma;

il peperone rosso, ricco di vitamine, carotenoidi e fibre in grado di rigenerare il tessuto cutaneo;

il thè verde, colmo di antiossidanti che contrastano l’invecchiamento cutaneo, e di proprietà disintossicanti e drenanti;

i semi di girasole e zucca, pieni di proteine e minerali che donano luce e mantengono intatta la grana dell’epidermide;

la papaya che con i suoi antiossidanti combatte l’acne;

il sedano ricco di vitamina K indispensabile per riattivare il microcircolo cutaneo.

 

Per eliminare la pelle secca e renderla nuovamente sana le parole d’ordine sono: stress vade retro!

Il principale nemico per la pelle resta però sempre lo stress, che inevitabilmente coinvolge mente e corpo, aggredendo il nostro benessere e il nostro fisiologico equilibrio. E le ricadute sulla pelle sono evidenti: epidermide spenta, alterazioni della quantità di sebo, cuperose, inestetismi, rughe di espressione (che nascono non solo dai sorrisi, ma anche dalla tensione e dai “musi lunghi”!).

Come combattere contro un avversario così apparentemente infallibile quando il mare, il relax, un buon libro a bordo piscina e le lunghe dormite sono solo un lontano ed effimero ricordo?

Certamente adottando uno stile di vita sano con una positiva ricaduta sulla pelle: dormire possibilmente otto ore per notte, mangiar alimenti bilanciati, fare esercizio fisico (basta una camminata di mezz’ora al giorno per interrompere la sedentarietà, quindi basta con le scuse!).

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Presso la Riviera Beauty&Spa è possibile affrontare lo stress e combatterne gli effetti.2-spa

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